八段锦完整版口令健身气功原版音乐免费在线阅读收听下载
健身气功八段锦口令是什么??？
1😑🐏_🐭、两手托天理三焦🥎_-🐵，此动作可重复做8遍🐺-🌺😝。2🐒🌟——-*、左右开弓如射雕🐱🌧——|🌩🦭，此动作左右各做8遍🐔🐋——🦕🤩。3🦃-🦝、调理脾胃单举手🐞————😄😋，此动作左右交替各做8遍☘-🕹。4😫|——🃏🏵、摇头摆尾去心火🐹——🍃🌥，此动作左右各做8遍🦬|_🤐🌼。5🧩——🦦、五痨七伤往后瞧🐳😶————*🤨，此动作左右各做8遍🐒🦑_-🦦😽。6🤓*-——🪁、两手攀足固肾腰🦘😕-_🎇，此动作可反复做8遍😶🐥_|🐰🎇。7🪴😬——🍀、攒拳怒目增力气*🤐||🥏，此动作可重复做8遍♠🦉——☁️。
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健身气功八段锦口令词预备式🐐🏏——-😋🦔：左脚开步♟🍁-_🍃🦄；与肩同宽🥀🦊————🐪🕹；屈膝下蹲🐩😜_🦩；掌抱腹前🎉_🦔🦀；中正安舒🦫-🧐；呼吸自然🐿-*；心神宁静😖_🥈🦢；意守丹田🎖——🦡。1🎄🐑_——😏、两手托天理三焦上托⛳🦁|-💀🕊、下落🦙————🐵🦄； 上托🐝😙——🐀🎋、下落🐂_🦏； 上托🐚————🌵⚡️、下落☄️-🐭；上托🕹_——🐳🦌、下落🙁_-🙉🤠； 上托*-🐒☁️、下落🦠🐆|-🌱🐾； 上托🐌⛳——🐺。2🐼🐚_⛸、左右开弓似射雕撘腕🐃🌼-👻、开弓🦒——😺🎴、并步;撘腕😧|♠、开弓🌑——😛、并步👹|😊； 撘腕🐲_🐬😊、开弓🌙-😢🐚、并步🐇_|🌾🌼；撘腕😊🏅——_☄️😚、..
健身气功八段锦带口令音乐(平安罗)20200402
求音乐:健身气功八段锦口令?？
健身气功八段锦八段锦的体势有坐势和站势两种🎍——😸🙊。坐势练法恬静🏐😴——*，运动量小🤔👽_🐩*，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼🐘|🦂🍄。站势运动量大🐕🦺🍂_|🥉🧸，适于各种年龄🐌🌞——👽😟、各种身体状况的人锻炼🕸-*。八段锦的练法如下🌚🪴——🌳🐊： 一😉🌦_🎎👽、坐式八段锦(一)坐式八段锦口诀闭目冥心坐🐫__😡，握固静思神🌷🦈|-😵🍀。叩齿三十六🕷🐰__🤠，两手抱昆仑⛸🦝————😧🪁。左右敲玉枕🐅🌛_😋🙂，二十四度闻🦜🐁||😪☹️。微摆撼天柱🧶🐀_|🦮🌤，动舌搅水希望你能满意🐡_-😫。
健身气功八段锦🐸🐹|😚，一套完整的锻炼法门🦙——_😿，通过口诀引导动作🐚_🍀，达到身心协调🐆_——🦉。首先🦥——🪶🐱，预备式要求双脚平行站立🦌🎃_——*🦒，肩宽横步🦍🦂_🦈，头正身直🖼——-🦫，腰松腹微收🐯🐚--🐱，双膝微屈对足尖🐘🤪——|🎊🦏，双手松沉掌下按😼-😌，保持手指自然伸直🎉🛷|😷🎖，凝神调息🐁🦊——🎽🏏，静默呼吸🪴_🧨，注意力集中在丹田🌸🦉——🦁🐣。接着是两手托天理三焦🥍_🌻，交叉小腹前🦛-🦈🦈，翻掌向上🙄😖——|🌿，双手在空中划出弧线🐳|——🎐😾，..
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此处的八段锦就是坐势八段锦🐪——🧿🐩，其具体内容🌔🎈_——🦔，首见于臞仙《活人心法》🐚-_🥌🎈，其歌诀及说明如下♠🦋-|👽：闭目真心坐🎗🦗_🍃🤗，握固静思神*|🐣🎋；叩齿三十六🐄🐣_🦅🐥，两手抱昆仑🐯🎽|——🎿；左右鸣天鼓🤪_💐🦍，二十四度闻🏏😛-😿；微摆撼天柱🌗——-🤯😷；赤龙搅水浑🧿🐘_|🍃，漱津三十六🐨——-😕，神水满口匀😳|😾😌，一口分三咽🎆🐇_——🌷🤐，龙行虎自奔🦜🦧_-🤪；闭气搓手热🐜|——💮🐅，背摩后精门🐑🌧-🎗；尽此一口气🃏-🦠，想火烧脐轮🐕🦺🤤——☁️；左右到此结束了？*🌩——🦉🎆。
健身气功八段锦?？
详情请查看视频回答🦒|🐇🦔，
健身气功八段锦的歌诀😴🐫_*🐸：双手托天利三焦🦃-_🌙🎍，左右开弓如射雕🐏🙂_——🐽。调理脾胃运两手🤗-🐖，五痨七伤往后瞧🀄——🙈。摺拳怒目增力气*|🌻，背后起点诸病消😫🐚|🧶♟。提头摆尾去心火🦋-🦇，两手盘膝固肾腰🪴--*，攥拳怒目增气力🐹-🪅，背后七颠百病消🌱————👹🐕。预备式——意守丹田🐟🤫--😻，宁静心神🦉🎆-🥊🐳，调整呼吸🐕🦺__😧🐯，端正身型🌈|——🌻。双手托天理三焦——意想三焦通畅🦠__🦟😖，两掌上托气从关元说完了*|——🌓🙃。